Prestakuntza honen helburua da ohiko gorputza eta haren egitura mentalak berrikusteko lan bat proposatzea, norberaren egoeraren eta
besteen egoeraren pertzepzio-arloetan aldaketak egiteko aukera ematen baitigute. Lan sakon eta lasaia eskaintzea, eszenan gure ezagutza indibidualean aurrera egiteko tresnak emango dizkiguna, bai dantzarientzat, bai aktoreentzat.
Gure gorputzari eta gure mugimenduari buruz hausnartzeko zenbait galdera ere egin nahi dizkizuet: Zerk sortzen du gure mugimendua? Nola mugitzen gara? Zer da lasaitasuna? Nola sentitzen gara? Gorputz bat irakur daiteke? Posible al da gorputzarekin idaztea? Nola utz diezaiokegu gorputzari bere kabuz pentsatzen? Posible al da gure gorputza hautematea haurrak ginenean bezala? Eta laborategiko lan bat egitea ere bai, konposizio sinple bat nola egin ulertzeko.
1986az geroztik erregularki egiten eta irakasten dudan entrenamendua, Tokyoko Body Weather Laboratory-n inspiratzen den entrenamendu pertsonalizatua da. Body Weather Laboratory 1973an sortu zuen Min Tanakak, Butoh dantza-maisu eta dantzariak.
Body Weather, gorputzeko klimatologia bezala itzulia, gorputzaren eta inguruaren intersekzioak ikertzen dituen entrenamendu eta jarduera praktika integral zehatza da. Gorputzak ez dira entitate finko eta bereizi gisa ulertzen; aitzitik, denbora meteorologikoa bezala, etengabe aldatzen ari dira, gorputz horien barruan eta kanpoan gertatzen diren prozesuen sistema amaigabe eta konplexu baten bidez. Entrenamendu-sistema gisa, oso erabilgarria da gorputzaren miaketan eta presentzia fisikoan interesa duen edonorentzat; era berean, hainbat dantza eta antzerki motatatik hurbil dagoen praktikatzat har daiteke. Ez dago hori egiteko aldez aurreko eskakizunik; lana seriotasunez eta zorroztasunez egitea da eskakizun bakarra.
Body Weather-ek aukera ematen digu ezarritako patroiak berriz aztertzeko eta berriak egiteko, gure mugimendua atzemateko eta ulertzeko, mugitzen, gure mugak esploratzen eta zeharkatzen ikasi baino gehiago, ingurunea berriz ere larrutik hautemateko, haurtxoak ginenean bezala, irudimena beldurrik gabe garatzeko, irudiak atzemateko eta geure dantza beldurrik gabe gogoratzeko eta egiteko gai izateko.