Arnasketaren erabilera kontzienteak eta pisuaren eta grabitate ezaren arteko elkarreraginak erorketa- eta berreskurapen-erritmo naturalak azpimarratzen ditu.
Mugimenduaren argitasunak eta musikaltasunak garrantzi handia dute entrenamendu honetan, eta horri esker, teknika ahaztu eta espazioan askatasunez mugi gaitezkeen puntura iritsiko gara.
Klaseak hainbat eragin ditu, hala nola Graham, limoia eta jazza. Yoga-ariketak, lurrean eta espazioan mugitzeko ariketak, bizkarrezurraren malgutasun-ariketak eta gorputzeko hainbat zatiren banakako lan-ariketak ere landuko dira. Beti ere, sentimenak eta mugimenduaren kalitatea.
Barne esperientzian zentratzeaz gain, kanpoan ikusten denarekiko harremanean ere murgilduko gara, hala nola airea, zorua, beste dantzariak eta musikaren emozionaltasuna.