Nire eskolen ardatz nagusietako bat mugitzen gaituen dantzarekin konektatzea da; gorputza mugimenduan ezagutzen, deskubritzen eta gozatzen jarraitzeko gonbita egitea. Horretarako, dantzak eskain diezagukeen guztia deskubritzen jarraitzeko, ezinbestekoa da gorputza bere aukera guztietan adieraztea eta, aldi berean, pertsona bakoitza lagun sentitzea, bere potentziala deskubritzeko eta leku seguru eta erlaxatu bat sortzeko.
Hori gertarazteko, gorputz erabilgarri, aditu eta bizkorra behar da. Gorputz horri eusteko proposatzen dudan entrenamendua gorputz-kontzientzia piztean oinarritzen da, barne-mugimenduari kasu egiteko jarraibide zehatzen bidez; nola hitz egiten dugun mugitzen gaituzten indarrekin eta gauden espazioarekin, gure gorputzak eskaintzen dizkigun bide fisikoei erreparatuz eta dantza egiteko behar diren adimena eta ezagutzak eskuratzen lagunduko diguten tresnak osatuz.
Hori guztia inprobisazio-ariketen eta mugimendu-esaldien edo mugimendu-sekuentzien bidez egingo dugu, aipatutako kontzeptuak, ideiak eta balioak lantzeko.